6 λεπτά τη μέρα αρκούν για να γυμναστείς – 4 ασκήσεις που αξίζει να δοκιμάσεις (video)


Αν δεν αντέχεις την γυμναστική, και σίγουρα δεν βγάζεις με τίποτα ένα ολόκληρο workout, τότε δοκίμασε το παρακάτω πλάνο που προτείνει η γυμνάστρια της Kourtney Kardashian…

Άσκηση για τα χέρια



Άσκηση για τους γλουτούς




Άσκηση για τους κοιλιακούς



Πάμε κι ένα σκοινάκι!


Από το Blogger.