4 Λόγοι Για Να Αρχίσετε Και Εσείς Personal Training!



Γράφει ο Χρήστος Φράγκος Personal Trainer, Fitness Professional, για το likewoman.gr

Όταν σκέφτεστε την λέξη personal trainer ή personal training, τι σας έρχεται στο νου;

Αν ποτέ δεν έχετε βιώσει ή δοκιμάσει μια εξατομικευμένη συνέδρια ,παρακάτω σας παρουσιάζουμε τους λόγους για να αρχίσετε και εσείς τώρα:

1- μπορείτε να ξεκινήσετε μάθημα όπως είστε. Δεν χρειάζεται ειδικά μηχανήματα, ούτε φανταχτερΑ ρούχα για να νιώσετε οικεία στο καινούργιο περιβάλλον. Το μονο που απαιτείτε είναι ενα αξιοπρεπή ζευγάρι αθλητικά παπούτσια. Το πρόγραμμα είναι κομμένο και ραμμένο ειδικά για εσάς και τους στόχους σας και δεν χρειαζετε να σκεφτείτε τα της προπόνησης σας. Έχουμε τόσα πολλα πράγματα στο κεφάλι μας μην βάλουμε ακομα ένα !

2-αύξηση χρόνου εκγύμνασης. Η συνέδρια ξεκινά αμέσως με το που φτάσετε και το σύνολο της προπόνησης επικεντρώνεται σε εσάς και τους στόχους σας. Δεν στέκεστε, δεν περιμένετε για την σειρά σας στον επόμενο μηχάνημα , δεν σας περιορίζει κανείς για το πόση ωρα θα κάνετε το επιλεγμένο μηχάνημα ή άσκηση, δεν αρχίζετε διάλογο με τον καθένα και χάνετε τον χρόνο σας, δεν εχετε περισπασμούς και ετσι αυξάνετε τον ωφέλιμο χρόνο εκγύμασης!

3-κίνητρο . Μήπως ψάχνετε ένα κίνητρο για να ξεκινήσετε άσκηση; Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν. Ένας προσωπικός γυμναστής θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τον ενθουσιασμό σας και το κίνητρο σας ισχυρό, να έχετε συνέπεια στο ραντεβού σας και επίσης; ειναι πάντα εκει δίπλα σας για να βεβαιωθεί οτι εκτελείτε τις ασκήσεις με μέγιστη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια, για την αποφυγή ενός τραυματισμού και καλύτερα αποτελέσματα.

4-Όταν ασκήστε με έναν προσωπικό γυμναστή δεν έχετε μονο την φυσική του παρουσία και καθοδήγηση μέσα από τις προπονήσεις σας, αλλά και την εκπαίδευσή του, την εμπειρία, τις γνώσεις για την ανάπτυξη και το σχεδιασμό ενος ασφαλούς εξατομικευμένου προγράμματος για την γρηγορότερη επίτευξη του στόχου σας.
Από το Blogger.