Header Ads

Γιατί κάθε άντρας αξίζει να τρώει μια κουταλιά μέλι κάθε βράδυ;



Το μέλι μπορεί να θεωρηθεί ως ένα αποτελεσματικό super food, ειδικά για τους άντρες Που γυμνάζονται ή προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους, αλλά και για εκείνους που συχνά αντιμετωπίζουν καρδιαγγειακά προβλήματα.

Το μέλι θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς. Περιέχει μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται τρυπτοφάνη, μια ορμόνη που σε βοηθά να χαλαρώσεις. Πιο συγκεκριμένα, καταναλώνοντάς το πριν από τον ύπνο, θα σε βοηθήσει να αποφύγεις την αδρεναλίνη και να εξασφαλίσεις έναν καλό ύπνο.

Δεδομένου ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας παράγοντας που επιδεινώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, το μέλι είναι ένα καλό μέτρο για την αποφυγή καρδιακών επιπλοκών, μιας και περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις που έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος είναι το παν. Το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακούς παράγοντες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σου συστήματος, ενώ για εσένα που θέλεις να χάσεις βάρος, ή έστω να το ελέγξεις, έχει την ικανότητα να αυξάνει το μεταβολισμό σου και παράλληλα νισχύει την κυκλοφορία που αυξάνει λίγο τη θερμοκρασία του σώματος, βοηθώντας τελικά να κάψεις το λίπος χωρίς μεγάλη προσπάθεια.
Από το Blogger.