Header Ads

Σπιτικές μπάρες βρώμης με αποξηραμένα φρούτα




Σούπερ σνακ, που προσφέρει ενέργεια και γεύση! Επιπλέον θα το έχεις φτιάξει με τα χεράκια σου και είναι η καλύτερη επιλογή για τις λιγούρες που σε πιάνουν στη δουλειά! Ετοίμασε αυτές τις μπάρες βρώμης και κράτησε μερικές για το σπίτι και τις υπόλοιπες για το γραφείο!

Θα χρειαστείς: 
125 γραμμάρια βούτυρο 
1/2 φλιτζάνι ζάχαρη 
2 1/2 φλιτζάνια νιφάδες βρώμης 
1 1/4 φλιτζανιού ρύζι Krispies 
2 φλιτζάνια ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα 



Προθέρμανε το φούρνο στους 180 βαθμούς και άπλωσε ένα ένα ταψί, μεγέθους 31cm x 22cm, ένα κομμάτι λαδόκολλα.

Σε μια κατσαρόλα λιώσε το βούτυρο μαζί με τη ζάχαρη σε μέτρια φωτιά και άφησε τα να σιγοβράσουν για 4-5 λεπτά.

Συμπλήρωσε στην κατσαρόλα τις νιφάδες βρώμης, το ρύζι, τα αποξηραμένα φρούτα και ανακάτεψε πολύ καλά μέχρι να ενωθούν με το βούτυρο.

Μετέφερε το μείγμα στο ταψί και άπλωσε το με μια σπάτουλα. Ψήσε για 20 λεπτά και μόλις ροδίσει βγάλε το ταψί από το φούρνο και άφησε το να κρυώσει για τουλάχιστον μια ώρα.

Κόψε με ένα μαχαίρι για να φτιάξεις τις μπάρες και καλή απόλαυση!

Από το Blogger.