4 prints που κυριαρχούν στην ανδρική μόδα φέτος το καλοκαίρι
Συμβουλές για να φροντίζεις σωστά το δέρμα σου ως καπνιστής
Ο Γερμανός θρύλος και πραγματικός super star DJ & producer Paul Van Dyk έρχεται στο Bolivar Beach Bar
Έδωσε ξανά πανελλήνιες μετά από 20 χρόνια και αρίστευσε!
Η Joan Collins στο cast του νέου American Horror Story - Ξεκίνησαν τα γυρίσματα της σειράς
Στην εβδομάδα μόδας ο Οίκος Schiaparelli μας ταξίδεψε στην χώρα των θαυμάτων
Ο 2ο κύκλος της σειράς Salvation έρχεται αποκλειστικά στην Cosmote TV
Το τηλεοπτικό φθινοπωρινό σου πρόγραμμα είναι έτοιμο - Αυτές είναι οι σειρές που πρέπει να τσεκάρεις την επόμενη σεζόν
Summer In Greece | Ταξιδεύουμε στη Μήλο (video)
Η Reese Witherspoon επιστρέφει με την Εκδίκηση Της Ξανθιάς 3
3 πράγματα που πρέπει να κάνεις πριν γίνεις 40 ετών
Βγάζεις selfie; Τότε μάλλον έχεις τάσεις ψυχοπάθειας
Το πιο γλυκό κοινωνικό πείραμα της χρονιάς - Πώς θα αντιδρούσες αν κάποιος σου έλεγε πως είσαι όμορφος/η; (video)
Η απορία της ημέρας: Γιατί όλες ποζάρουν στο Instagram σαν να έχουν πονοκέφαλο;
Ο Tus ξαναχτύπησε με ένα νέο τραγούδι! (video)
5ος Πανελλήνιος Διαγωνισμός Συγγραφής Σεναρίου για Ταινία Μικρού και Μεγάλου Μήκους
Ο Διεθνής Star κύριος Stergio Liberis
2ος Πανελλήνιος Διαγωνισμός Συγγραφής Θεατρικού Έργου
Το Summer Paradise Festival έρχεται στη Ρόδο
Τα παιδιά από τα Παιδικά Χωριά SOS λατρεύουν τα οικονομικά και την επιχειρηματικότητα
Ο Άγγελος Κορφιάτης μας λέει Αν υπάρχει Παράδεισος
Ο Trump κατάφερε να εκνευρίσει την Βασίλισσα Ελισάβετ όχι μία αλλά τρεις φορές
Γιατί ο Mick Jagger είναι και επίσημα ο εθνικός γκαντέμης της Αγγλίας
Αυτά είναι τα 4 trends στα ανδρικά μαγιό για αυτό το καλοκαίρι
Το είδαμε και αυτό: Για να βγάλει την τέλεια πόζα στο Instagram κατέληξε στο νοσοκομείο
Αυτό το καλοκαίρι, βάλε τον ανανά στα νύχια σου
Οι γυναίκες αποφάσισαν: Οι άνδρες με κοιλίτσα είναι πιο γοητευτικοί
Γνωρίστε το διαχρονικό ανδρικό αξεσουάρ - Καπέλο Panama
Το όνειρό μας έγινε πραγματικότητα! Bar μέσα στην πισίνα και φύγαμε!
Ταξιδεύουμε στην μεγαλύτερη πισίνα του κόσμου
Όσα σου δείχνουν πως θέλεις επειγόντως διακοπές
Φτιάξε την δική σου σαγκριά με γεύση καρπούζι
Mια μουσικό-θεματική παράσταση με την Άννα Μπουρμά στις ΓΙΟΡΤΕΣ ΤΟΥ ΔΑΣΟΥΣ το Σάββατο 21 Ιουλίου
Το Beach House Fest 2018 έρχεται ανανεωμένο στο Bolivar Beach Bar
Ο Μάνος Σπανόπουλος κάνει εγγραφή των σειρών σε σκληρό δίσκο (video)
Το Game Of Thrones σάρωσε ξανά στις υποψηφιότητες για τα βραβεία EMMY - Δες όλες τις κατηγορίες και τις υποψηφιότητες
Το κίτρινο χρώμα διεκδικεί μία θέση στη ντουλάπα σου
3 μάσκες ομορφιάς με βάση τη φράουλα για να αποκτήσεις τέλειο δέρμα

Akis Tsakiris Youtube Channel

Τί είναι το "Clean Eating" που όλοι κάνουν hashtag στα social media;


Σύμφωνα με το λεξικό της Οξφόρδης το clean eating  ορίζεται ως η "διατροφή που αποτελείται από μη επεξεργασμένες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές, που συνήθως καταναλώνεται σε μικρές μερίδες στη διάρκεια της ημέρας". Γιατί όμως το hashtag #cleaneating έχει γίνει viral στον κόσμο των social media;



Χωρίς αμφιβολία, όλο και κάπου θα έχεις δει τον τελευταίο καιρό το hashtag #cleaneating. Στην ουσία το clean eating,  είναι ένας όρος που προέκυψε από αυτή την εντατικοποιημένη προσπάθεια μύησης στον υγιεινό τρόπο ζωής και τονίζει την αξία των φρέσκων, μη επεξεργασμένων, οργανικών ή βιολογικών τροφών και της ποικιλίας των λαχανικών στη διατροφή μας.

Κάπου όμως το χάσαμε το νόημα φίλοι μου. Κάποιοι το συνδέουν με αλκαλικές δίαιτες, άλλοι με την αποκλειστική κατανάλωση οργανικών τροφών. Πολλοί bloggers που το προωθούν ως τρόπο ζωής, αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών, όπως γαλακτοκομικά, τροφές με γλουτένη, ζωικά παράγωγα, με αποτέλεσμα αυτοί οι περιορισμοί να έχουν γίνει κομμάτι του ορισμού του clean eating. Το clean eating, όπως και καθετί που γίνεται σε μικρό χρονικό διάστημα δημοφιλές και εξακολουθεί να ενδιαφέρει τον κόσμο, κρύβει κι αυτό τους κινδύνους του. 



Όσα πρέπει να προσέξεις για το Clean Eating


Αρχικά πρέπει να αντιληφθείς, πως δεν κάνει όλοι οι άνθρωποι ανεξαιρέτως να αποκλείσουν ολόκληρες ομάδες τροφών από το διατροφολόγιό τους. Για να αποφύγεις τέτοια ενδεχόμενα, απλώς συμβουλέψου ιατρικά εγχειρίδια ή κάποιον ειδικό με συγκεκριμένες σπουδές και γνώσεις.

Μην μην πιστεύεις ότι διαβάζεις ή ακούς, αν δεν βασίζεται σε ιατρικά τεκμηριωμένη άποψη, γιατί πολλές φορές. όταν πρόκειται για το παραπάνω κέρδος, υπάρχουν κι εκείνοι που δεν έχουν κανένα πρόβλημα να εκμεταλλευτούν τις καταστάσεις.

Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία που τους δίνεις. Οι υπερβολές ακόμα και όταν αφορά σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν ωφελούν. Συμβουλέψου το γιατρό σου και όλα θα πάνε μια χαρά.