Η κωλοτούμπα της χρονιάς για εκπομπή του Epsilon που έκανε πέρσι σκληρή κριτική στον Νίκο Παππά, λέγοντας του «Να πιει ξύδι» και φέτος δίνει συγχαρητήρια στον Υπουργό – Τι συνέβη; (VIDEO)
Αμαλία Κάτζου: Η κυρία της ενημέρωσης του Σαββατοκύριακου
Ποια Ελληνίδα ηθοποιός γέννησε το υγιέστατο κοριτσάκι της στο σπίτι της;
Γέννησε η Ολυμπία Χοψονίδου - Δες την πρώτη φωτογραφία με το μωρό
Fashion Alert | Πώς να φορέσεις το Army Jacket αυτό το Φθινόπωρο
Life Stories: Γνωρίστε τον 10χρονο ήρωα της εβδομάδας
Η Τζούλι Μασίνο ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ στα 62 της και "ρίχνει" τα social media
Tv Stories | Μα τί έπαθε επιτέλους ο Ιωαννίδης με την Μενεγάκη;
4 tips για να φροντίσεις σωστά τα δερμάτινα παπούτσια σου
10 Tips για το καλύτερο μούσι από τον youtuber Alpha M ( video )
Ετοιμάζουν κρυφό γάμο στην Καραϊβική | Ποιο διάσημο ζευγάρι θα ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας;
Η Αλεξάνδρα Παλαιολόγου αναστατώνει το Instagram με μία μόνο φωτογραφία της
Ρούλα ποιο photoshop χρησιμοποιείς; Θέλω κι εγώ!
Επική ατάκα για τις ερωτικές σκηνές στο "Τατουάζ": "Δεν γυρνάμε και το Game of Thrones"
3 trends που θα φορέσουν όλες οι γυναίκες αυτό το Φθινόπωρο
Ευρωπαϊκές Ημέρες Πολιτιστικής Κληρονομιάς: 3 ημέρες με ελεύθερη είσοδο σε μουσεία και μνημεία
Ο Βλαδίμηρος Κυριακίδης έχασε 15 κιλά και είναι άλλος άνθρωπος
Life Stories | Η περίπτωση της όμορφης και ταλαντούχας Έμιλυ από την Κύπρο
Το ξέσπασμα της Σίσσυς Χριστίδου για τα σχόλια για την εμφάνισή της
Fashion Alert | Τα ρούχα που δεν πρέπει να κρύψεις στα καλοκαιρινά
Royal School of Fashion | Ποτέ άλλοτε η μόδα δεν είχε το δικό της βασίλειο
Τα μεταλλικά στοιχεία στα ανδρικά sneakers είναι η νέα τάση για το 2017
Οι 4 πιο stylish τρόποι να φορέσεις το κοστούμι σου αυτό φθινόπωρο
Makeup Rules | Όσα πρέπει να ξέρεις για τη Dior Haute Couture Φθινόπωρο - Χειμώνας
Υγεία & Ομορφιά | Μάθε πώς θα εξαφανίσεις τα σπυράκια στα γένια σου με ελάχιστα βήματα
3 προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα μαλλιά σου κάθε φθινόπωρο
Αυτό το video έγινε viral: Έπαιζε το βιολί του καθώς έπεφτε από το αεροπλάνο
Special TV Story | 4 αισθησιακές σκηνές της ελληνικής τηλεόρασης που δεν θα ξεχάσεις ποτέ ( video )
Γνωρίστε τη Samantha | Το νέο sex robot της αγοράς

Τί είναι το "Clean Eating" που όλοι κάνουν hashtag στα social media;


Σύμφωνα με το λεξικό της Οξφόρδης το clean eating  ορίζεται ως η "διατροφή που αποτελείται από μη επεξεργασμένες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές, που συνήθως καταναλώνεται σε μικρές μερίδες στη διάρκεια της ημέρας". Γιατί όμως το hashtag #cleaneating έχει γίνει viral στον κόσμο των social media;



Χωρίς αμφιβολία, όλο και κάπου θα έχεις δει τον τελευταίο καιρό το hashtag #cleaneating. Στην ουσία το clean eating,  είναι ένας όρος που προέκυψε από αυτή την εντατικοποιημένη προσπάθεια μύησης στον υγιεινό τρόπο ζωής και τονίζει την αξία των φρέσκων, μη επεξεργασμένων, οργανικών ή βιολογικών τροφών και της ποικιλίας των λαχανικών στη διατροφή μας.

Κάπου όμως το χάσαμε το νόημα φίλοι μου. Κάποιοι το συνδέουν με αλκαλικές δίαιτες, άλλοι με την αποκλειστική κατανάλωση οργανικών τροφών. Πολλοί bloggers που το προωθούν ως τρόπο ζωής, αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών, όπως γαλακτοκομικά, τροφές με γλουτένη, ζωικά παράγωγα, με αποτέλεσμα αυτοί οι περιορισμοί να έχουν γίνει κομμάτι του ορισμού του clean eating. Το clean eating, όπως και καθετί που γίνεται σε μικρό χρονικό διάστημα δημοφιλές και εξακολουθεί να ενδιαφέρει τον κόσμο, κρύβει κι αυτό τους κινδύνους του. 



Όσα πρέπει να προσέξεις για το Clean Eating


Αρχικά πρέπει να αντιληφθείς, πως δεν κάνει όλοι οι άνθρωποι ανεξαιρέτως να αποκλείσουν ολόκληρες ομάδες τροφών από το διατροφολόγιό τους. Για να αποφύγεις τέτοια ενδεχόμενα, απλώς συμβουλέψου ιατρικά εγχειρίδια ή κάποιον ειδικό με συγκεκριμένες σπουδές και γνώσεις.

Μην μην πιστεύεις ότι διαβάζεις ή ακούς, αν δεν βασίζεται σε ιατρικά τεκμηριωμένη άποψη, γιατί πολλές φορές. όταν πρόκειται για το παραπάνω κέρδος, υπάρχουν κι εκείνοι που δεν έχουν κανένα πρόβλημα να εκμεταλλευτούν τις καταστάσεις.

Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία που τους δίνεις. Οι υπερβολές ακόμα και όταν αφορά σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν ωφελούν. Συμβουλέψου το γιατρό σου και όλα θα πάνε μια χαρά.