American Crime Story: The Assasination of Gianni Versace | Εκεί που η δεκαετία του 90 ξετυλίγεται με το πιο θλιβερό γεγονός
Διαγωνισμοί Τροφίμων Οίνων και Ποτών "Olymp Awards 2018"
Αγρότης χορεύει Sia και γίνεται viral για καλό σκοπό (video)
Η Rolls Royce δημιούργησε το αυτοκίνητο του μέλλοντος (video)
Ο Πέτρος Ιακωβίδης στον Star FM 97,1 και στην εκπομπή "Ραντεβού στις 16:00" (video)
Γιώργος Παρτσαλάκης: "Έχω την εντύπωση ότι η μυθοπλασία περνά τρομακτική κρίση. Γράφονται πράγματα τα οποία δεν τα καταλαβαίνω." (video)
Ο Ζαφείρης Μελάς μιλά για τον Παντελή Παντελίδη: "Μου έσφιξε το χέρι και έτρεμε. Εμένα αυτό μου φτάνει" (video)
Life Stories | Γνωρίστε τον σύγχρονο άνθρωπο των σπηλαίων (video)
HotDudesWithKittens | Το Instagram Account που έχει προκαλέσει πανικό στο γυναικείο πληθυσμό
Ένα φωτεινό υπερθέαμα στο παρεκκλήσι του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ (video)
Τα βραβεία Grammy έρχονται αποκλειστικά στην Cosmote TV ζωντανά από την Νέα Υόρκη
Νικολέττα Ράλλη: "Ενημερωθήκαμε από το κανάλι την περασμένη εβδομάδα για την εξέλιξη της εκπομπής μας"
Βαγγέλης Περρής: "Νομίζω ότι ο Σφακιανάκης είναι ένας από τους λόγους που κόπηκε η εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα" (video)
Πέτρος Κωστόπουλος: "Με τη Ναταλία Γερμανού χάσαμε 2 εκατομμύρια ευρώ" (video)
Ντάρια Τουρόβνικ: Το μοντέλο που θα αναστατώσει τις παραλίες του Survivor 2
MasterChef 2 | Τον έδιωξαν πριν καν μπει μέσα γιατί δεν ακολούθησε τους κανόνες (video)
Βίκυ Σταυροπούλου: "Με έχουν μπερδέψει με την Βίκυ Χατζηβασιλείου" (video)
Γιάννης Σπαλιάρας: Στο Survivor έφαγα από τα σκουπίδια και ένιωθα τέλεια - Έβλεπα συνέχεια όνειρα με τεράστια κρουασάν, γλυκά…" (video)
Απίστευτο και όμως αληθινό | Σοφία Παυλίδου κατά Μάνου Παπαγιάννη: "Με άρπαξε από το λαιμό. Έβριζε κατά τη διάρκεια." (video)
Όταν η Meryl Streep έγινε Tom Hanks και το αντίστροφο (video)
50 Shades Freed | Το μεγάλο φινάλε δεν θα έχει καμία σχέση με αυτό του βιβλίου
Αντιμέτωπος με τις αρχές ο Chris Brown μετά το δώρο που έκανε στην κορούλα του
Divorce 2: Σε ένα παράλληλο σύμπαν η Carrie δεν παντρεύτηκε τον Mr. Big, αλλά τον πιο συνηθισμένο Έινταν μιας άλλης ηλικίας
Τελείωσαν οι φήμες - Αυτές είναι οι 12άδες του Survivor 2 (video)
Δημήτρης Βλάχος: Η δήλωσή του μετά από την ακύρωση της συμμετοχής του στο Survivor 2
Fashion Stories | 4 τρόποι να φορέσεις ένα παπιγιόν
Life Stories | Τι οδηγεί τους ανθρώπους στην απιστία;
Καλό ταξίδι Τζίμη! Δες τη συνέντευξη του Τζίμη Πανούση στην Έλλη Στάη και στη εκπομπή "Με τα μάτια της Έλλης" (video)
Φωτιά πήρε το Twitter με το... "UFO" της Κρήτης - Το περίεργο θέαμα που είδαν οι κάτοικοι του Ρεθύμνου
Η απόλυτη playlist για ένα όμορφο Σαββατοκύριακο από το This is Just Life
Ο David Beckham λανσάρει τα δικά του προϊόντα ανδρικής ομορφιάς
Δες φωτογραφίες από το ακριβότερο Penthouse στον κόσμο!
Ο Γιάννης Μπουτάρης αποκαλύπτει: "Χρησιμοποιώ πολλές φορές βοηθήματα σεξουαλικής διέγερσης (video)
This is Just Life Διαγωνισμός | 2 τυχεροί κερδίζουν το βιβλίο του Dan Brown "Ψηφιακό Οχυρό" από τις ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ

Τί είναι το "Clean Eating" που όλοι κάνουν hashtag στα social media;


Σύμφωνα με το λεξικό της Οξφόρδης το clean eating  ορίζεται ως η "διατροφή που αποτελείται από μη επεξεργασμένες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές, που συνήθως καταναλώνεται σε μικρές μερίδες στη διάρκεια της ημέρας". Γιατί όμως το hashtag #cleaneating έχει γίνει viral στον κόσμο των social media;



Χωρίς αμφιβολία, όλο και κάπου θα έχεις δει τον τελευταίο καιρό το hashtag #cleaneating. Στην ουσία το clean eating,  είναι ένας όρος που προέκυψε από αυτή την εντατικοποιημένη προσπάθεια μύησης στον υγιεινό τρόπο ζωής και τονίζει την αξία των φρέσκων, μη επεξεργασμένων, οργανικών ή βιολογικών τροφών και της ποικιλίας των λαχανικών στη διατροφή μας.

Κάπου όμως το χάσαμε το νόημα φίλοι μου. Κάποιοι το συνδέουν με αλκαλικές δίαιτες, άλλοι με την αποκλειστική κατανάλωση οργανικών τροφών. Πολλοί bloggers που το προωθούν ως τρόπο ζωής, αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών, όπως γαλακτοκομικά, τροφές με γλουτένη, ζωικά παράγωγα, με αποτέλεσμα αυτοί οι περιορισμοί να έχουν γίνει κομμάτι του ορισμού του clean eating. Το clean eating, όπως και καθετί που γίνεται σε μικρό χρονικό διάστημα δημοφιλές και εξακολουθεί να ενδιαφέρει τον κόσμο, κρύβει κι αυτό τους κινδύνους του. 



Όσα πρέπει να προσέξεις για το Clean Eating


Αρχικά πρέπει να αντιληφθείς, πως δεν κάνει όλοι οι άνθρωποι ανεξαιρέτως να αποκλείσουν ολόκληρες ομάδες τροφών από το διατροφολόγιό τους. Για να αποφύγεις τέτοια ενδεχόμενα, απλώς συμβουλέψου ιατρικά εγχειρίδια ή κάποιον ειδικό με συγκεκριμένες σπουδές και γνώσεις.

Μην μην πιστεύεις ότι διαβάζεις ή ακούς, αν δεν βασίζεται σε ιατρικά τεκμηριωμένη άποψη, γιατί πολλές φορές. όταν πρόκειται για το παραπάνω κέρδος, υπάρχουν κι εκείνοι που δεν έχουν κανένα πρόβλημα να εκμεταλλευτούν τις καταστάσεις.

Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία που τους δίνεις. Οι υπερβολές ακόμα και όταν αφορά σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν ωφελούν. Συμβουλέψου το γιατρό σου και όλα θα πάνε μια χαρά.