Without You από τον Dj Christodoulos (remix)
Απίστευτο! Έφυγε σε ηλικία 28 ετών ο διάσημος DJ Avicii
Τεράστια η επιτυχία της Μαθητικής Εμπορικής Έκθεσης της Αθήνας - Βραβεύτηκαν τρεις καινοτόμες κοινωνικές μαθητικές επιχειρήσεις
Εκδόσεις Σεναριογράφων Ελλάδος: Παρουσίαση Βιβλίου στον Ιανό
Αυτός είναι ο προορισμός που θα πάνε για μήνα του μέλιτος οι Harry και Meghan
Ταξιδεύουμε στο πιο Instagrammable ξενοδοχείο στον κόσμο
Σάρωσε το Teeling στα World Whiskies Awards 2018
Η Pink είναι η πιο όμορφη γυναίκα της χρονιάς σύμφωνα με το People
4 λόγοι που ο νέος κύκλος του Fear The Walking Dead είναι πολύ καλύτερος από την original σειρά
Ο Dj Christodoulos κάνει το δικό του retouch στο απίστευτο κομμάτι Butterfly
Σταύρος Κρητικός | Σου Φωνάζω (Εϊ) Νέο Κομμάτι
Αυτά είναι τα πιο ενοχλητικά πράγματα που κάνουν οι άντρες στο σεξ σύμφωνα με τις γυναίκες
Ποιος παίκτης του Master Chef έκλεισε ήδη συμφωνία με τηλεοπτική εκπομπή
Μαριώ:Ο πατέρας μου δεν ήθελε καν να τραγουδάω τα ρεμπέτικα τραγούδια. Περιττό τι ξύλο έφαγα.
Το είδαμε και αυτό! Έκανε Instagram στην 5 ημερών κόρη της!
Μάγδα Τσέγκου: Ο Γιώργος Αυτιάς μου έμαθε πως ότι λάμπει δεν είναι χρυσός
The Walking Dead Season 8 Finale | Εκεί που κάθε τέλος είναι και μία καινούρια αρχή
Πωλίνα:Εμένα θα με θάψετε με το ροζ μπικίνι. Δεν μπορώ να κάνω άλλα πράγματα. Θα μείνω αιωνίως έφηβη
Κύκλος συναυλιών Άνοιξη βιδωτό φιλί από τον Φιλολογικό Σύλλογο Παρνασσός
Μοναδικό video μας ταξιδεύει στην μόδα του 18ου αιώνα
Μετά τα λεωφορεία δίχως οδηγό στα Τρίκαλα έρχονται τα ηλεκτρονικά ποδήλατα & τρίκυκλα
Εσύ θα έβρισκες ρομαντική μια πρόταση γάμου με συνδετήρα;
Αθήνα Οικονομάκου: 1 μήνα μετά την γέννηση του γιου της, μας δείχνει πώς είναι το σώμα της
Κορίτσια φορέστε μαύρα! Νέα έρευνα αποκαλύπτει: Εάν έχει μπράτσα δεν κάνει για σχέση
Συνέντευξη This Is Just Life | Ο Ρήγας Ραυτόπουλος μιλά στον Χρήστο Κωνσταντίνου: "Όλα έχουν το ταβάνι τους και τον κύκλο τους"
Έλληνας ο chef που επιμελείται το μενού του γάμου του πρίγκιπα Harry
Αλλάζει το Instagram - Οι αλλαγές που ανακοίνωσε η εταιρεία
O Βασίλης Μπατής Επιστρέφει και Αναστατώνει με το νέο του κομμάτι
Νέος πρόεδρος του ΣΕΝ/JA Greece o Μάρκος Βερέμης
Πώς μας έχουν ψηφίσει τα τελευταία χρόνια στην Eurovision οι υπόλοιπες χώρες;
Flashback | 10+1 πασχαλινά εξώφυλλα της Αλίκης Βουγιουκλάκη
Εταιρική Κοινωνική Υπευθυνότητα από τις Εκδόσεις Ψυχογιός
Τα παιδιά λένε ΝΑΙ στην επιχειρηματικότητα - Αλλάζουν τις ζωές τους και την Ελλάδα
Clever Men | Clever Outfits | Clever Fashion | 8 χρόνια εντυπωσιακής αντρικής μόδας

Akis Tsakiris Youtube Channel

Τί είναι το "Clean Eating" που όλοι κάνουν hashtag στα social media;


Σύμφωνα με το λεξικό της Οξφόρδης το clean eating  ορίζεται ως η "διατροφή που αποτελείται από μη επεξεργασμένες και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά τροφές, που συνήθως καταναλώνεται σε μικρές μερίδες στη διάρκεια της ημέρας". Γιατί όμως το hashtag #cleaneating έχει γίνει viral στον κόσμο των social media;



Χωρίς αμφιβολία, όλο και κάπου θα έχεις δει τον τελευταίο καιρό το hashtag #cleaneating. Στην ουσία το clean eating,  είναι ένας όρος που προέκυψε από αυτή την εντατικοποιημένη προσπάθεια μύησης στον υγιεινό τρόπο ζωής και τονίζει την αξία των φρέσκων, μη επεξεργασμένων, οργανικών ή βιολογικών τροφών και της ποικιλίας των λαχανικών στη διατροφή μας.

Κάπου όμως το χάσαμε το νόημα φίλοι μου. Κάποιοι το συνδέουν με αλκαλικές δίαιτες, άλλοι με την αποκλειστική κατανάλωση οργανικών τροφών. Πολλοί bloggers που το προωθούν ως τρόπο ζωής, αποκλείουν ολόκληρες ομάδες τροφών, όπως γαλακτοκομικά, τροφές με γλουτένη, ζωικά παράγωγα, με αποτέλεσμα αυτοί οι περιορισμοί να έχουν γίνει κομμάτι του ορισμού του clean eating. Το clean eating, όπως και καθετί που γίνεται σε μικρό χρονικό διάστημα δημοφιλές και εξακολουθεί να ενδιαφέρει τον κόσμο, κρύβει κι αυτό τους κινδύνους του. 



Όσα πρέπει να προσέξεις για το Clean Eating


Αρχικά πρέπει να αντιληφθείς, πως δεν κάνει όλοι οι άνθρωποι ανεξαιρέτως να αποκλείσουν ολόκληρες ομάδες τροφών από το διατροφολόγιό τους. Για να αποφύγεις τέτοια ενδεχόμενα, απλώς συμβουλέψου ιατρικά εγχειρίδια ή κάποιον ειδικό με συγκεκριμένες σπουδές και γνώσεις.

Μην μην πιστεύεις ότι διαβάζεις ή ακούς, αν δεν βασίζεται σε ιατρικά τεκμηριωμένη άποψη, γιατί πολλές φορές. όταν πρόκειται για το παραπάνω κέρδος, υπάρχουν κι εκείνοι που δεν έχουν κανένα πρόβλημα να εκμεταλλευτούν τις καταστάσεις.

Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία που τους δίνεις. Οι υπερβολές ακόμα και όταν αφορά σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής δεν ωφελούν. Συμβουλέψου το γιατρό σου και όλα θα πάνε μια χαρά.