Header Ads

Φτιάξε εύκολα το απόλυτο smoothie για ενυδατωμένη επιδερμίδα




Η ζέστη του καλοκαιριού είναι πια γεγονός και ο οργανισμός μας διψά για ενυδάτωση και δροσιά. Μπορεί το νερό να είναι το απαραίτητο συστατικό για την σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας μας, αλλά μπορούμε να προσθέσουμε μικρές γευστικές πινελιές στην καθημερινότητά μας, με ένα δροσερό smoothie.


Σύμφωνα με διατροφολόγους, τα smoothies είναι ένας εύκολος τρόπος να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Έχουν υπέροχη γεύση και μπορούν να φτιαχτούν με διάφορους συνδυασμούς φρούτων και λαχανικών, ενώ παράλληλα βοηθούν απίστευτα τον οργανισμό μας. Σήμερα λοιπόν σου παρουσιάζω το απόλυτο smoothie που βοήθησε την δική μου επιδερμίδα, να μην χάσει την ενυδάτωση που της χρειάζεται μέσα στους καλοκαιρινούς μήνες.


Τί θα χρειαστείς:

Μισό αβοκάντο 
Μισή κούπα χυμό ανανά
Μία κούπα νερό καρύδας

Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να τα χτυπήσεις όλα μαζί σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια να προσθέσεις λίγα παγάκια για δροσιά. Το smoothie είναι έτοιμο για να το απολαύσεις. Μην ξεχνάς πως τα παραπάνω προϊόντα που σου χρειάζονται, μπορείς να τα βρεις σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων, αλλά και σε μερικά Super Markets.


Από το Blogger.