Header Ads

Αυτές οι τροφές θα σου χαρίσουν λαμπερό δέρμα σε μία μόνο εβδομάδα




Η Kimberly Snyder, μία από τις διασημότερες διατροφολόγους του Hollywood, μοιράζεται τα μυστικά της διατροφής των stars.


Σύμφωνα λοιπόν με την Kimberly, αν εντάξεις τις παρακάτω τροφές που θα σου παρουσιάσουμε, στην καθημερινή σας διατροφή, θα δεις θεαματικά αποτελέσματα στο δέρμα σου, από την πρώτη κιόλας εβδομάδα. 

Πρόσθεσε στη διατροφή σου αμύγδαλα


Τα αμύγδαλα, πρέπει να γίνουν το καθημερινό σας σνακ καθώς η Βιταμίνη Ε που περιέχουν έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση, ενώ βοηθούν απόλυτα στην εντατική ενυδάτωση. 

Έφαγες σήμερα παντζάρια;


Τα παντζάρια, είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην επανόρθωση των κυττάρων του δέρματος και προλαμβάνει τις ρυτίδες. Η Kimberly συγκεκριμένα, σου προτείνει κάθε πρωί να φτιάχνεις έναν χυμό με παντζάρια, πράσινο μήλο και λίγο τζίντζερ για ακόμη πιο θεαματικά αποτελέσματα.

Λεμόνι και δεν πρόκειται να βγάλεις ποτέ "ξινίλα" με τις εκφράσεις σου


Το ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί κάνει θαύματα: αποτοξινώνει και βοηθά τον μεταβολισμό. Η διατροφολόγος των stars, έχει και εδώ να σου δώσει ένα παραπάνω tip. Σου προτείνει να πίνεις ζεστό νερό με λεμόνι και κατά τη διάρκεια της ημέρας και να στίβεις φρέσκο λεμόνι παντού, από τις πράσινες σαλάτες μέχρι μέσα σε χυμούς με πράσινα φρούτα.
Από το Blogger.