Οι 3 ταινίες του 2017 που παραδίδουν μαθήματα style
Life Stories | Έσωσε την επιχείρηση του μπαμπά της με την βοήθεια του Twitter
H Scarlett Johansson τρολάρει την Ivanka Trump και γίνεται viral (video)
All I want for Christmas is a... Smartwatch | 3 Smartwatch για να κάνεις δώρο στον αγαπημένο σου
4 καμπάνιες που άλλαξαν τον τρόπο που βλέπουμε το ανθρώπινο σώμα
Christmas Decoration: Έξυπνες ιδέες για το χριστουγεννιάτικο στολισμό του σπιτιού σου
Σπιτικές μπάρες βρώμης με αποξηραμένα φρούτα
Wall Art: 4 hot τάσεις για τους πίνακες του σπιτιού σου
7 πράγματα που δεν κάνουν (σχεδόν) ποτέ τα ευτυχισμένα ζευγάρια
Η Κωνσταντίνα Πάλλα στον Star FM 97,1 και στην εκπομπή "Ραντεβού στις 16:00"
Φτιάξε αυτές τις χριστουγεννιάτικες μπάλες μέσα σε λίγα μόλις λεπτά!
Perfume Stories | 4 αντρικά αρώματα ιδανικά για την εορταστική περίοδο
Travel Stories | 4 δωρεάν εφαρμογές που πρέπει να έχεις εσύ που λατρεύεις τα ταξίδια
Αυτό και αν είναι είδηση! Μάντεψε ποια Ελληνίδα ηθοποιός θα ενσαρκώσει την Μαρία Κάλλας
Golden Globes 2018 | Γιατί στις Χρυσές Σφαίρες οι διάσημες κυρίες θα φορέσουν μόνο μαύρα στο κόκκινο χαλί;
Links of London και η μαγεία των Χριστουγέννων ξετυλίγεται
Ο Σωτήρης Λεβάκος, Διευθυντής Πωλήσεων στη Met Life Λαμίας, στον Star FM 97,1
Οι Έλληνες | Εμπνευστές του σήμερα, η κληρονομία των αιώνων στο Cosmote History
Ο Sotis Βολάνης τραγουδάει το ‘’Άγιε μου Βασίλη’’ και γίνεται viral (video)
Κατερίνα Λάσπα: "Μου ζήτησε 250.000 ευρώ για μία συνέντευξη" (video)
Το "Βουνό" από το Game Of Thrones μας δείχνει την σύντροφό του και "σπάει" το Instagram
Νέα έρευνα δηλώνει πως οι γυναίκες που έχουνε άσχημους συζύγους είναι πιο ευτυχισμένες
Keith Chegwin | Το Saturday Superstore, το Swap Shop και το Celebrity Big Brother (video)
Η Κατερίνα Στικούδη στον Star FM 97,1 και στην εκπομπή "Ραντεβού στις 16:00"
Ο νέος κύκλος της σειράς Peaky Blinders έρχεται στο πρόγραμμα της Cosmote TV
Οι New York Times αποκαλούν το 2017 ως η χρονιά του τρόμου και η Nicole Kidman παρουσιάζει τα... τρομακτικά αποτελέσματα (video)
Όταν η Lady Gaga έγινε sexy ξωτικό των Χριστουγέννων, το Instagram πήρε φωτιά
Η νέα πρωτοποριακή αντιγηραντική σειρά POINT της pHformula είναι ότι καλύτερο κυκλοφορεί στην αγορά
Χρυσές Σφαίρες 2018 | Οι υποψηφιότητες των φετινών βραβείων
Δες πώς είναι σήμερα Nick Nolte - Τίποτα δεν θυμίζει τον sexy άνδρα του 1992
Eurovision 2018 | Ανακοινώθηκε η υποψηφιότητα της Αυστραλίας
Eurovision 2018 | 42 χώρες ετοιμάζονται για την Λισαβόνα - Η πρώτη εικόνα από την μαγευτική σκηνή του διαγωνισμού
London International Olive Oil Competitions 2018 | Οι διαγωνισμοί Ελαιολάδου επιστρέφουν στη Βρετανική Πρωτεύουσα
Κάθε Στιγμή Μετράει: Ο Γιάννης Πλούταρχος δίνει δύναμη και επικοινωνεί το σύνθημα της δωρεάς μυελού των οστών

Τι ακριβώς είναι η δίαιτα 80/20 που οι celebrities πίνουν νερό στο όνομά της;




Ένα είναι το μότο: Η τελειότητα είναι βαρετή.


Τι κοινό έχουν οι Gisele, Olivia Munn και Miranda Kerr; Είναι και οι τρεις, μεταξύ άλλων πολλών celebrities, λάτρεις της δίαιτας "80/20".


Η φιλοσοφία της συγκεκριμένης δίαιτας είναι αρκετά ξεκάθαρη: γέμισε το πιάτο σου με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά (ωμές, λαχανικά και φρούτα, οτιδήποτε θεωρείς υγιεινό) σε ποσοστό συχνότητας 80% όταν τρως και διάλεξε να καταναλώσεις τα λιγότερα θρεπτικά φαγητά σε ποσοστό συχνότητας το υπόλοιπο 20%.

Καμία τροφή ή ομάδα τροφών δεν αποκλείεται. Αντιθέτως, η προσοχή δίνεται στο να κάνεις υγιεινές επιλογές τις περισσότερες φορές. Για παράδειγμα, ακόμα και οι αγαπημένες σου τηγανητές πατάτες είναι ευπρόσδεκτες, εφόσον μαγειρεύεις πιο συχνά εκείνη την υγιεινή συνταγή με το σολωμό.

Δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις αυτή την "αντι-δίαιτα", η οποία σου δίνει το κίνητρο για μία υγιεινή όσο και ισορροπημένη διατροφή, χωρίς υπερβολές, και να δεις τα αποτελέσματά της σε σένα την ίδια.